Navegación Sábado 26 y Domingo 27 de Mayo de 2018

Este fin de semana se celebra en Sevilla el Campeonato de Andalucía de Aguas Interiores de Optimist. Los convocados son:
Rocío Van Stuivenberg
Manuel Picón
Hernán Rodriguez
Guillermo Ariza
Alvaro Pozo
Ana Dale
Manuel Dale
Gonzalo Jimenez
Beltrán Abad
Nos vemos todos el Viernes 25 a las 19:00h en el club para cargar los barcos.
El Sábado nos vemos a las 08:00h en el club para salir dirección a Sevilla.
Los equipos de Laser y 420 descansan este fin de semana.

Saludos!!

Navegación Sábado 19 y Domingo 20 de Mayo de 2018

Este fin de semana se celebra el Campeonato de Andalucía por equipos de clubes en las instalaciones de la Federación Andaluza de Vela en Puerto Sherry.
Los regatistas convicados son:

OPTIMIST
Rocío Van Stuivenberg
Alvaro Pozo
Manuel Picón
Ezequiel Abad
Hernán Rodriguez

420
Ramón Picón
Jose Manuel Parejo
Carmen Van Stuivenberg
Lucía Van Stuivenberg

LASER RADIAL
Diego Torregrosa
Jaime Morales

Nos vemos en el club el Sábado a las 09:00h. El resto de componentes de los distintos equipos descansan esta semana.

Saludos!!

Navegación Sábado 12 y Domingo 13 de Mayo de 2018

Este fin de semana seguimos con la preparación del Campeonato de Andalucía por Equipos de Clubes en las instalaciones de la FAV.
Algunos regatistas se incorporan este Sábado al entrenamiento, así que los que tengan que cargar su barco para llevarlo a Puerto Sherry deben estar el Sábado a las 09:00h en el club. El resto nos vemos a las 09:30h para salir dirección al Puerto.
El plan es realizar tanto el Sábado como el Domingo un entrenamiento de 3 horas en el agua, así que la hora de vuelta queda condicionada a la hora que salgamos al agua.

Recordar la importancia de hidratarse constantemente mientras navegamos, la semana pasada hubo regatistas que no llevaron agua para entrenar, no olvideis que es fundamental para evitar lesiones y obtener un rendimiento optimo durante toda la navegación. Además, recordar llevar comida, gorra, gafas de sol y sobre todo protección solar.

Saludos!!

Navegación Sábado 5 y Domingo 6 de Mayo de 2018

Este fin de semana comenzamos los entrenamientos preparatorios para el Campeonato de Andalucia por equipos de Clubes, por ello nos desplazamos todos hasta Puerto Sherry, a las instalaciones de la Federación Andaluza de Vela para entrenar allí con los tres equipos (Optimist, Laser y 420).
Nos vemos todos el Sábado en el club a las 09:00h para cargar los barcos, la idea es salir sobre las 13:00h al agua y entrenar 3 horas, así que llegaremos a Sanlúcar sobre las 18:00h aproximadamente, siempre dependiendo de las condiciones de viento que tengamos y de lo que tardemos en preparar todo y recoger después.
El domingo nos vemos en el club a las 10:00h para salir hasta Puerto Sherry, intentaremos de nuevo entrenar durante 3 horas en el agua, así que la hora de vuelta queda condicionada por la hora de salida al agua.

Recordar a todos la importancia de llevar protección solar (crema, gorra, gafas...). Además de que vayan bien provistos de agua y comida para los dos días.

Saludos!!